Maandelijks 1-dagsworkshops!

Schrijf je in voor een 1-dagsworkshop!

In de 1-dagsworkshop leert u in een groep van maximaal 15 personen de basistechnieken van het didgeridoospelen en de circulaire ademhalingstechniek. Een Didgeridoo, uitgebreide lunch, koffie/ thee, diverse versnaperingen en dranken zijn inbegrepen bij de workshop.

U kunt zich hier inschrijven voor de 1-dagsworkshop. Bekijk hier een didgeridoofilmpje vanuit het kerkje in Beets!

Sinds 1997 geven wij didgeridoolessen. In 2005 hebben wij onze 1-dagsworkshop samengesteld, specifiek gericht op de behandeling van snurken en apneu gebaseerd en gebaseerd op onze ervaringen & research. Uiteraard is de workshop ook bedoeld voor beginners, de workshop gaat immers om het beheersen van de basistechnieken van het didgeridoospelen én de circulaire ademhaling!

Het DidgeridooCentrum deelt o.a ervaringen met het slaapcentrum van het CWZ ziekenhuis te Nijmegen en het Waterlandziekenhuis te Purmerend.

Wat kan de cursist verwachten?

In de workshop staat het bespelen van de didgeridoo en het het toepassen van de circulaire ademhalingstechniek op de didgeridoo centraal.

In een eenvoudig stappenplan leert men de verschillende basistechnieken die nodig zijn om de didgeridoo te bespelen en de circulaire ademhalingstechniek toe te passen. De cursist kan thuis verder aan de slag met de aangeleerde blaas -en ademhalingstechnieken. 10 minuten per dag oefenen is voldoende.

Wat zijn de resultaten?

De resultaten die binnen een tijdsbestek van ca. 3 maanden naar voren komen:

  1. Men ervaart meer lucht en is bewuster gaan ademhalen
  2. Verbetering in de kwaliteit van de slaap
  3. Langere aangesloten slaap (te merken aan b.v dromen)
  4. Overdag meer uitgerust zijn
  5. Minder/ anders snurken
  6. Versterking van de tong en het middenrif (lage ademhaling)

Voor wie is de cursus?

Voor de beginnende didgeridoospeler, snurkers, apneupatienten maar ook long-covid patienten die op een alternatieve wijze iets willen doen aan hun slaapproblemen. De workshops en lessen zijn uiteraard ook bedoeld voor niet-snurkers of degenen die snurken of apneu in de toekomst op een natuurlijke manier zoveel mogelijk willen voorkomen.

Referenties:

  1. CWZ ziekenhuis te Nijmegen
  2. Isala kliniek te Zwolle
  3. Waterland Ziekenhuis te Purmerend.
  4. Arbo Dienst A'dam.
  5. AMC Amsterdam dr. R.P van Steenwijk, longarts, hoofd functie longendoscopie en longfunctie.



1-dagsworkshop
  1. Korte uitleg over de oorzaken van snurken, apneu, e.d
  2. Uitleg over het instrument de didgeridoo en de werking hiervan op de ademhalingspieren
  3. Oefeningen voor de ademhaling, wangen, kaak, oftewel die delen van het lichaam die moeten meewerken om didgeridoo te spelen
  4. Tonen blazen
  5. Boventonen blazen
  6. Geluiden produceren
  7. Reguleren van de ademhaling
  8. Circulaire ademhaling (stappenplan)
Wat kost het?

De 1-dagsworkshop kost € 169,-

De cursus is inclusief:

  • Didgeridoo + draagtas
  • Cursusmateriaal
  • Uitgebreide lunch 
  • Koffie/ thee/ koek
  • Div. dranken

U ontvangt een nota van de workshop. In sommige gevallen vergoedt uw zorgverzekeraar een deel van de kosten. Informeer naar de mogelijkheden van bij uw zorgverzekeraar.

20 Jaar ervaring!

Het DidgeridooCentrum heeft al meer dan 20 jaar ervaring in de natuurlijke behandeling van apneu en snurken met keelspiertraining. Mede met de ééndaagse workshops Didgeridoo & Circulaire Ademhaling. Meer informatie over deze behandelingsmethode vindt u ook op de website Apneutherapie.nl

© DidgeridooCentrum | Alle rechten voorbehouden | Website door Benjamin Verkleij
Stuur een Whatsapp!