Schrijf je in voor een 1-dagsworkshop!

In de 1-dagsworkshop leert u in een groep van maximaal 15 personen de basistechnieken van het didgeridoospelen en de circulaire ademhalingstechniek. Een Didgeridoo, uitgebreide lunch, koffie/ thee, diverse versnaperingen en dranken zijn inbegrepen bij de workshop.

U kunt zich hier inschrijven voor de 1-dagsworkshop. Bekijk hier een didgeridoofilmpje vanuit het kerkje in Beets!

Wanneer u liever individuele lessen wilt volgen dan bent u ook welkom. U moet rekening houden met ongeveer 4 a 5 lessen voor het leren van de basistechnieken van het didgeridoospelen en het beheersen van de circulaire ademhalingstechniek. Meer of minder lessen zijn uiteraard ook mogelijk! Bij deze lessen kunt u een didgeridoo in bruikleen mee krijgen.

Sinds 1997 geven wij didgeridoolessen. In 2005 hebben wij onze 1-dagsworkshop samengesteld, specifiek gericht op de behandeling van snurken en apneu gebaseerd en gebaseerd op onze ervaringen & research. Uiteraard is de workshop ook bedoeld voor beginners, de workshop gaat immers om het beheersen van de basistechnieken van het didgeridoospelen én de circulaire ademhaling!

Het DidgeridooCentrum deelt ervaringen met het slaapcentrum van het CWZ ziekenhuis te Nijmegen en Dr. Hadderingh van het Waterlandziekenhuis te Purmerend.

Wat kan de cursist verwachten?

In de workshop staat het bespelen van de didgeridoo en het het toepassen van de circulaire ademhalingstechniek op de didgeridoo centraal.

In een eenvoudig stappenplan leert men de verschillende basistechnieken die nodig zijn om de didgeridoo te bespelen en de circulaire ademhalingstechniek toe te passen. De cursist kan thuis verder aan de slag met de aangeleerde blaas -en ademhalingstechnieken. 10 minuten per dag oefenen is voldoende.

Wat zijn de resultaten?

De resultaten die binnen een tijdsbestek van ca. 3 maanden naar voren komen:

• Men ervaart meer lucht en is bewuster gaan ademhalen
• Verbetering in de kwaliteit van de slaap
• Langere aangesloten slaap (te merken aan b.v dromen)
• Overdag meer uitgerust zijn
• Minder/ anders snurken
• Versterking van de tong en het middenrif (lage ademhaling)

Voor wie is de cursus?

Voor de beginnende didgeridoospeler, snurkers, apneupatienten maar ook long-covid patienten die op een alternatieve wijze iets willen doen aan hun slaapproblemen. De workshops en lessen  zijn uiteraard ook bedoeld voor niet-snurkers of degenen die snurken of apneu in de toekomst op een natuurlijke manier zoveel mogelijk willen voorkomen.

Referenties:

• CWZ ziekenhuis te Nijmegen
• Isala kliniek te Zwolle
• Waterland Ziekenhuis te Purmerend.
• Arbo Dienst A'dam.
• AMC Amsterdam dr. R.P van Steenwijk, longarts, hoofd functie longendoscopie en longfunctie.
• Waterland Ziekenhuis dr. Haddering (KNO).
• S. Schagen, antroposofisch -en regulier arts te Hoorn NH.